2018-10-14

Inconformidad

Cada día hay cambios, cambios en la vida, cambios en la casa y cambios en la familia y en el mundo.
Es fácil sentirse mal, sentirse inconforme, sentirse ansioso, solo basta con que sembremos pensamientos negativos en nuestra mente y nos aferramos a ellos como nuestra realidad, cuando lo que son es una mera ilusión que nos debilita y nos desgasta.
No podemos detener el tiempo, que haríamos si  pudiéramos elegir solo una vez de detenerlo y absorber lo que nos ha llenado, los momentos vividos, que fueron mágicos o únicos.
Pero no, la vida es una máquina imparable, va siempre adelante, si no le estás al paso sientes como te aplana.
 Acepta que tu vida es un regalo, acepta las circunstancias.
 No pretendas tener solo recuerdos bonitos, lo hermoso de vivir, es que puedes valorar esos instantes sublimes.
Esos momentos por los que vale la pena despertar cada mañana y prácticamente arrastrarte  a comenzar un nuevo día.  Porque sabes que tienes responsabilidades,que tienes trabajo  o una familia por quien continuar a vivir.
Conformate, pero no a tal grado de no seguir luchando por tu felicidad todos los días

Cuando se lee de tanta gente que en el mundo que no tiene trabajo o no tiene nada para comer, otros aún han perdido su casa, se siente ingratitud por tanta inconformidad.  
Tenemos que darnos cuenta que la inconformidad la imponemos nosotros mismos.
Este día pensaba escribir de algún recuerdo del pasado, pero luego de leer tanto de como va el mundo hoy, preferí dejarme llevar y escribir lo que siento:  
Me doy cuenta  de ser una ingrata, y la verdad es que estoy bien, es solo que como todos los humanos, hay siempre algo por lo cual ser inconforme. Si tu te sientes inconforme es porque asi lo quieres no porque seas infeliz o infortunado.

Ojala estas palabras funcionen en mi mente, ojala me de cuenta que la vida en sí es un regalo.



Sally

Ponerme en forma



Ha sido por años una lucha constante contra esos kilos que no quieren irse. 

Cuando se acerca el verano, es siempre peor. 
 Quién no quiere verse bien en traje de baño?. 

Dietas, gimnasia, tanta agua,je,je, si fuera así de fácil.   

Sitios que te recomiendan dietas los hay a montones, sin embargo  se ha visto, por investigaciones , que no son lo ideal.  Sí bajas y no te mantienes al final  terminas como un yoyo, subes y bajas de peso.  Es mejor consultar siempre un especialista y por supuesto, hacer movimiento.  
Personalmente soy una   a la que le gusta hacer un poco de gym, así practico el agua gym, gimnasia en agua, es fantástica, no siento mientras realizo ejercicios, que fuera del agua no podría seguir a este, con el ritmo tan intenso. . Te pones en forma en poco tiempo.  Además qué mejor que disfrutar del agua, aprovechando   el  calor  del verano, e incluso después en piscina temperada?.       
Leyendo y recordando consejos caseros.  Voy a dejar algunos.

 No debemos olvidar las aguas de hierbas, focus, hisopo bardana, etc. una buena infusión,  dos tazas diarias.



 Los jugos de fruta:  el pomelo es el mejor y delicioso además, el de durazno, el de piña, melón, etc. 
 Por supuesto las frutas y verduras, que en este tiempo las encontramos variadisimas, no deberían faltar en nuestra mesa.



 Al final para quienes no les atrae tanta complicación,  basta salir a caminar unas dos horas diarias.
Como sea, la decisión es personal.




Sally


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